新マシン導入のお知らせ（※2026年5月アップデート）

お尻を効率よく鍛えられるNEWマシンを導入いたしました！（2025年7月）

非常にありがたい事に女性のお客様が増えて参りました。

セッションの中でお尻を引き上げたいお客様が多くおられ、スクワットとはまた違った刺激でお尻を鍛えていただきたいと思いましたので、新しいマシンを導入いたしました！脚を外に開く外転の動きでお尻にいい刺激を入れることができます。

更に内もも（内転筋）も鍛えられるスグレモノをチョイスしました。日常生活で内転筋を使うことなどあまりないので、これで更に違った刺激を入れることができます。

膝に負担をかけずスクワット動作を身体に染み付かせるマシン導入（2025年9月）

膝に不安を抱えられているお客様が多い印象をうけましたので、安心してスクワットの動作が学習できる、新しいマシンを導入いたしました！膝を安定させたまま股関節を使う感覚を動作学習でき、手で身体を支えることもできますので安心してスクワットしていただけます。股関節をうまく使う感覚が習得できたら正しいフォームで自重スクワットもできるようになり、どんどんトレーニングの幅を増やすことができます。（80歳代のお客様にもこのマシンで鍛えていただいてます）

体組成計　InBodyを導入（2026年5月）

お客様のトレーニングがもっともっと充実して、より効率よく鍛えられますように日々ジムをアップデートしていきますので楽しみにしていてくださいね。

これからも最高の環境でトレーニングしてもらえるように取り組んでまいります。

もちろんトレーナーとしての知識も日々アップデートし、お客様にお返しさせて頂きます！

代表トレーナーもダイエット中！一緒に頑張りませんか？

【ダイエット1ヶ月進捗報告】Before82.3kg→　After77.8kg　−4.5kg減

7月末まで継続してしっかり落としてまいります！ 食事内容や体重を毎日記録して行動に一貫性をもたせることで、途中で諦めてしまう可能性を低める事ができますよ。 ※夏にむけ私と一緒にダイエット頑張りませんか？ジム会員様もみんな一緒に頑張ってます！

夏に向けて動き出すラストチャンス！5月CPのご紹介

ケース1：40歳代前半女性T様　週1回/月4回トレーニング（食事指導付）

トレーニング期間：2024年12月〜2025年2月時点

体重-8kg減　ウエスト-18㎝減

健康診断の数値が劇的に改善（パーソナル中の1月診断時点）

総コレステロール217mg /dl→179mg /dl −38mg /dl
中性脂肪197mg /dl→93mg /dl　 　   −104mg /dl
血圧161/107mmHg → 130/84mmHg−31/23mmHg

T様のお声

3ヶ月通って-8キロ達成！数年前に別のパーソナルに通ってましたがすぐ元の生活に戻っちゃってリバウンド。リバウンドしない知識と体づくりをメインに指導していただきました。食事に関しては量を減らせばいい訳ではなく、日々の食事に何が足りないか、何が過剰かアドバイスもらえるのは非常に助かりました。そのおかげでパーソナル終了後でも食事コントロールできる自信になりました。トレーニングに関しては、体の可動域を毎回チェックしていただき、その時々に合わせたストレッチも取り入れていただけたのは良かったです。お店もトレーナーも優しい雰囲気なので毎回気を張らずに通えたのも良かったです。その人に合った内容で指導していただけるのが1番続けられるポイントでした。

トレーナーより

食事管理と週1回のトレーニングを真摯に取り組んでくださりました。その結果、開始2ヶ月の時点ですが体重だけでなく、健康診断の数値が劇的に変わりそこを一番T様は喜んでおられました。本来週2回/月8回のペースでトレーニングに通えるともう少し効率よく体重を減らす事ができたと思いますが、お客様自身のライフスタイルにあうペースで、体重の増減にとらわれずマイペースに通い続けて頂けた事が良かったと感じています。まだまだここから運動を続けることで身体を変えていく事ができます。T様はこのまま50kg台を目指すとおっしゃって頂けています。引き継ぎ全力でサポートさせて頂きます。このようにウェルビーイングライフジムでは、お客様のライフスタイルに合わせて月に通う回数も選んでいただく事が可能なのでお気軽にご相談ください。