9月13~16日　お休みのお知らせ

皆様こんにちわ！ウェルビーイングライフジム代表トレーナーの染田です！

9月14日に岩手県で開催される JBBF オールジャパンメンズフィジークフィットネス大会2025に挑戦させて頂く為、9月13〜16日でお休みを頂きます。

いつも継続して毎週通ってくださるお客様にはご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ないのですがこの大会に全力で挑戦させて頂きます！

 

4月から減量を始め、8月3日の関西選手権で出場権を獲得し、この日本大会で結果を出す事を目標にしてここまで取り組んでまいりました。

日々痩せ細り、真っ黒になっていく私を暖かく見守り、支えてくださった会員の皆様には感謝しかありません。

僕と一緒にお互いの目標に向かって取り組んでくださった会員の皆様がいたから、ここまで取り組んで来ることができたと感じます。

改めて感謝をお伝えさせてください。本当にいつもありがとうございます。

8/3　関西選手権2025の様子です↓

 

しっかり目の前のやるべき事をこなし、大会当日まで調整を進め、最高のコンディションで臨み自分の目標である「日本6位」を目指します。

会員の皆様に良い結果をご報告できますように全力でぶつかってきます。帰ってきましたら、つまらない私の土産話を聞いてやってください。皆様引き続き何卒よろしくお願いします。

 

効率良くボディメイクしたい、遠回りせずダイエットしたい、挫折せずに運動習慣を身に着けたいお客様はぜひ私と一緒に頑張りませんか？

あなたの目標達成に向けサポートさせていただきます。

ケース1：40歳代前半女性T様　週1回/月4回トレーニング（食事指導付）

トレーニング期間：2024年12月〜2025年2月時点

体重-8kg減　ウエスト-18㎝減

健康診断の数値が劇的に改善（パーソナル中の1月診断時点）

総コレステロール217mg /dl→179mg /dl −38mg /dl
中性脂肪197mg /dl→93mg /dl　 　   −104mg /dl
血圧161/107mmHg → 130/84mmHg−31/23mmHg

T様のお声

3ヶ月通って-8キロ達成！数年前に別のパーソナルに通ってましたがすぐ元の生活に戻っちゃってリバウンド。リバウンドしない知識と体づくりをメインに指導していただきました。食事に関しては量を減らせばいい訳ではなく、日々の食事に何が足りないか、何が過剰かアドバイスもらえるのは非常に助かりました。そのおかげでパーソナル終了後でも食事コントロールできる自信になりました。トレーニングに関しては、体の可動域を毎回チェックしていただき、その時々に合わせたストレッチも取り入れていただけたのは良かったです。お店もトレーナーも優しい雰囲気なので毎回気を張らずに通えたのも良かったです。その人に合った内容で指導していただけるのが1番続けられるポイントでした。

トレーナーより

食事管理と週1回のトレーニングを真摯に取り組んでくださりました。その結果、開始2ヶ月の時点ですが体重だけでなく、健康診断の数値が劇的に変わりそこを一番T様は喜んでおられました。本来週2回/月8回のペースでトレーニングに通えるともう少し効率よく体重を減らす事ができたと思いますが、お客様自身のライフスタイルにあうペースで、体重の増減にとらわれずマイペースに通い続けて頂けた事が良かったと感じています。まだまだここから運動を続けることで身体を変えていく事ができます。T様はこのまま50kg台を目指すとおっしゃって頂けています。引き継ぎ全力でサポートさせて頂きます。このようにウェルビーイングライフジムでは、お客様のライフスタイルに合わせて月に通う回数も選んでいただく事が可能なのでお気軽にご相談ください。

ケース2：30歳後半男性M様　週1回/月4回トレーニング（食事指導付）

トレーニング期間：2024年11月〜2025年1月時点

体重-8kg減　ウエスト-12㎝減

M様のお声

痩せたい思いがあり、トレーナーさんがマンツーマンで教えてくれるパーソナルトレーニングに魅力を感じ入会しました。トレーナーさんの知識量が凄く、トレーニングでは自分の目標に向けたメニューを指導してくれてます。入会時は出来なかったメニューが出来るようになり、成長を実感します。前回のメニューを超えたい思いが強くなりパーソナルトレーニングに通わせて頂くことが楽しいです。また減量目的のため、日々の食事指導も行って頂きます。自分が取るべき栄養成分もわかり、健康的にもなります。これからも男前のトレーナーさんの丁寧かつ楽しいご指導の元、トレーニング頑張ります。痩せたい方、筋肉つけたい方、最短で自分の目標にあったご指導を頂けるので結果が出せますよ！！

トレーナーより

M様は、初回のカウンセリング時にかなり猫背の姿勢が印象的でした。そのことから毎回トレーニング前やご自宅で改善できるエクササイズやストレッチを行って頂いてからトレーニングに取り組んでいただきました。3ヶ月後の写真を見ると姿勢も改善方向に向かっており本当に嬉しかったです。ライフスタイルのご都合から週1回のトレーニングペースで通って頂き、−8キロを達成されました。食事指導もお伝えしたことををきっちりこなして頂けた事が結果に繋がったと感じています。毎回のトレーニングも全力で取り組んでくれ私自身も毎回楽しくセッションさせて頂きました。3ヶ月過ぎたここからが大きな変化を感じることができるボーナスタイムになります。引き続き全力でサポートさせて頂き次の目標達成のお手伝いをさせて頂きます。引き続きよろしくお願いします。

ケース3：30歳前半　男性Y様　週2回/月8回トレーニング

トレーニング期間：2025年4月〜2025年6月時点（2ヶ月間の進捗）

体重-8kg減　ウエスト-15㎝減

Y様のお声

パーソナル2ヶ月通いました。本当に丁寧に教えていただけました。僕は今月引っ越しがありしばらく通えませんが、奈良に帰って来たら必ず行くつもりです。先生2ヶ月有難うございました！

トレーナーより

約2ヶ月間、お食事、トレーニングを徹底され約‐8kgを達成され本当に素晴らしい成長を見せていただきました。次奈良に帰った際に、必ずパワーアップした姿で来ますね！とおっしゃっていただけた事が本当に嬉しかったです。まだまだここから大きく身体が変わってくるタイミングです。引き続き継続して取り組んでいただき目標達成を目指してまいりましょう。私もお客様に負けないように精進してパワーアップしておきますので、お互い更にかっこ良くなった状態でお会いしましょう。お会いできること楽しみにしております。

ケース4：20歳後半男性Y様　選手コース（月1回パーソナル/食事コーチング）

トレーニング期間：2024年12月〜2025年2月時点（2ヶ月間の進捗）

肩の張り出し改善/広背筋の張り出し改善

JBBFフィジーク初挑戦のお客様。大会結果:JBBF選手権大会3位、オープン大会入賞されました！

Y様のお声

まだまだ増量・減量・トレーニングも細かい所まで分かってなく、この知識の無いまま進んでも時間が勿体無いし成長できない、来年の大会でも絶対勝ちたいという思いが強くあり、大会優勝成績のあるレベルの高いトレーナーさんにパーソナルをお願いしました！通ってみてトレーニングフォームやコンディショニングなどを詳しく教えてくださりトレーニングでの可動域が取れるようになり、感覚が悪かった部位にダイレクトに効かせれるようになりました！他にも大会、前日当日に何を取るべきか、入れるタイミングなど詳しく教えて頂きました！お陰で大会で良いコンディションでのぞめて良い成績を収めれました。自分も知識が増え、これからのボディメイクに活用できそうです！大会出たいと思ってても何からしたら良いか分からない方、増量、減量、トレーニング、オフの取り方、食事、コンディショニング、ポージング、全てを全力でご指導頂けるので本気で結果出したい方は是非！！

トレーナーより

とても吸収するスピードが早く、お伝えした事は素直に受け入れてくださり、徹底して継続して取り組んで頂けました。スタートした時期が遅くなり、増量期間を2か月しか設けられませんでしたが、フィジークで大切なアウトライン肩周りを大きく変えることができました。減量期間中も一貫性を持って私を信じて取り組んで頂けました。この知識を今期の増量期に当てはめて、引き続き取り組んで頂ければ来年もっと飛躍した成績を残して頂けると思います。一緒にステージで並べる日がとても楽しみです。引き続きよろしくお願いします。